FC2ブログ

9月のミートフリーマンデーのおしらせ

おいしい、ヘルシー、身体も嬉しいマクロビランチのご案内。

日差しはまだまだきついものの、日が暮れるとぐっと涼しくなってきた今日この頃。皆さんいかがお過ごしですか!?
夏の疲れが胃腸にでて、体調を崩しやすい時期です。体をいたわってあげましょう!

甘酢でさっぱり味の南蛮漬け風「豆腐のエスカベッシュ」ヘルシーなのに栄養たっぷり!夏の疲れを吹き飛ばす「大豆ハンバーグ」などなど、今月も元気の出るマクロビオティックメニューで、皆様をお待ち申し上げます♪




9月のメニューは・・・

【3日】  豆腐のエスカベッシュ
      カボチャのサラダ、煮物
      大豆たんぱく唐揚げ、トマトのみそ汁

【10日】 ゴボウのカツ
      ラタトゥイユ(野菜の水無し炊き)
      人参アーモンド、大豆たんぱく唐揚げ
      はと麦スープ

【18日】 車麩のカツサンド
      おからサラダ、レンコンマスタード
      スープ
     
【24日】 大豆ハンバーグ・トマトソースかけ
      高野豆腐と春雨のマリネ
      サラダ、大豆たんぱく唐揚げ
      カボチャスープ

※食材仕入れの都合で、メニューが変更する場合があります。ご了承ください。

マクロビランチ 800円
(ワンプレート、ベジスイーツフェアトレードコーヒー/紅茶付)


【ご予約は下記まで】
フェアトレードカフェ&雑貨WAKUWAKU
Tel/Fax:089-993-6271
E-mail:wakuwaku@egn.or.jp

※材料の仕入れの都合で、内容が変わる場合があります。ご了承ください。

MFMとは文字通り、”週に一回、月曜日だけ肉類を食べないようにしよう”という、ポールマッカートニーが推進しているキャンペーンです。

肉は生産過程で二酸化炭素を大量に排出し輸送でもエネルギーを使用します。肉の消費を減らすことは、個人ができる温暖化対策の一つです!

MFMに賛同し、マクロビランチをご提供しています。
レシピを知りたい方は、お気軽に声を掛けてください。
スポンサーサイト

8月のミートフリーマンデー

おいしい、ヘルシー、身体も嬉しいマクロビランチのご案内。

暑い日が続いていますが、皆さんいかがお過ごしですか!?
猛暑を乗り切る知恵が、マクロビランチにはいっぱい!
いつものおそうめんをちょっとおしゃれにしたそうめんガスパッチョ、夏こそ食べたいドライカレーなどなど、今月も元気の出るメニューで皆様をお待ちしています!


8月のメニューは・・・

【6日】  そうめんガスパッチョ
      しそおにぎり、カボチャサラダ
      大豆たんぱく唐揚げ
120803_194046.jpg

【13日】 車麩カツバーガー
      ゆずこしょうジェルサラダ
      ハト麦スープ、大豆たんぱく唐揚げ

【20日】 玄米入り生春巻き
      おからコロッケ、サラダ
      大豆たんぱく唐揚げ
      ゴボウ冷製ポタージュ
120819_184233.jpg

     
【27日】 ドライカレー
      ひじきと切り干し大根のサラダ
      大豆たんぱく唐揚げ
      トマトのナムル

120823_194226.jpg

※食材仕入れの都合で、メニューが変更する場合があります。ご了承ください。

マクロビランチ 800円
(ワンプレート、ベジスイーツフェアトレードコーヒー/紅茶付)


【ご予約は下記まで】
フェアトレードカフェ&雑貨WAKUWAKU
Tel/Fax:089-993-6271
E-mail:wakuwaku@egn.or.jp

※材料の仕入れの都合で、内容が変わる場合があります。ご了承ください。

MFMとは文字通り、”週に一回、月曜日だけ肉類を食べないようにしよう”という、ポールマッカートニーが推進しているキャンペーンです。

肉は生産過程で二酸化炭素を大量に排出し輸送でもエネルギーを使用します。肉の消費を減らすことは、個人ができる温暖化対策の一つです!

MFMに賛同し、マクロビランチをご提供しています。
レシピを知りたい方は、お気軽に声を掛けてください。

7月のミートフリーマンデー

おいしい、ヘルシー、身体も嬉しいマクロビランチのご案内。

いよいよ、夏本番!今年もなんだか暑い夏になりそうですね♪
そんな時も、WAKUWAKUでは、食事で身体を中から冷やすアイデアがいっぱい!
トマトのサラダ・ナスとピーマンの揚げびたし等、おいしい野菜をもりもり食べて、
暑さをふっとばしましょう!!

7月のメニューは・・・

【2日】  酢鶏風、大根とデイルのサラダ
      もやしナムル、梅しそキュウリ
      中華スープ

暑くなると酢の効いたあんかけ食べたくなりませんか?
ボリューム満点の酢鳥風はいかがでしょう!
副菜は、サッパリとした梅シソ胡瓜に、バジルの香り豊かな大根サラダ、もやしナムルはご飯にも良く合う一品です。

120630_193356.jpg

【9日】  ごぼうカツ、炒り豆腐
      トマトのサラダ、大豆たんぱく唐揚げ
      お味噌汁

7/9 マクロビランチ


      7月16日(祝)は、祝日の為
      MFMは、お休みいたします。


【23日】 ナスのステーキ・トマトソース掛け
      夏野菜の蒸し煮
      ゴーヤとひじきのショウガ炒め
      お汁もの
120721_194101.jpg

     
【30日】 マーボズッキーニ
      ナスとピーマンの揚げびたし
      きのこのマリネ、大豆たんぱく唐揚げ
      かぼちゃの冷製スープ
120729_193914.jpg

※食材仕入れの都合で、メニューが変更する場合があります。ご了承ください。

マクロビランチ 800円
(ワンプレート、ベジスイーツフェアトレードコーヒー/紅茶付)


7月16日(祝)は、祝日の為
MFMは、お休みいたします。

【ご予約は下記まで】
フェアトレードカフェ&雑貨WAKUWAKU
Tel/Fax:089-993-6271
E-mail:wakuwaku@egn.or.jp

※材料の仕入れの都合で、内容が変わる場合があります。ご了承ください。

MFMとは文字通り、”週に一回、月曜日だけ肉類を食べないようにしよう”という、ポールマッカートニーが推進しているキャンペーンです。

肉は生産過程で二酸化炭素を大量に排出し輸送でもエネルギーを使用します。肉の消費を減らすことは、個人ができる温暖化対策の一つです!

MFMに賛同し、マクロビランチをご提供しています。
レシピを知りたい方は、お気軽に声を掛けてください。

6月のミートフリーマンデー

おいしい、ヘルシー、身体も嬉しいマクロビランチのご案内。

今の季節だけの空豆、旬のナストマト・・・。いよいよ、夏野菜が出回ってきました!
おいしい野菜をたっぷり食べて、暑い夏に備えましょう!

6月のメニューは・・・

【4日】  空豆の天ぷら
      大豆たんぱく唐揚げ
      ラタトゥユ・・・・・・・・・・・・・・・・★1
      キュウリのピリ辛醤油漬け
      お汁もの

      ★1 夏野菜のうま味を丸ごと味わえる一品です!
120531_191709.jpg

【11日】 豆腐のエスカベージュ
      切り干し大根とキャベツの胡麻サラダ
      小松菜のおひたし
      大豆たんぱく唐揚げ、お汁もの
120609_194441.jpg


【18日】 車麩のカツサンド・・・・・・・・・・・・・・・・★2
      揚げ茄子のピリ辛中華風
      レタスとのりのサラダ、スープ

      ★2 酵母まで手作りの天然酵母パンに、揚げたてサクサクのカツを挟みました!
120615_143234.jpg
     
【25日】 蒸しナスの豆腐バジルソース
      ししとうの揚げ煮
      人参のカシューナッツあえ
      大豆たんぱく唐揚げ、お汁もの
120623_184637.jpg


※食材仕入れの都合で、メニューが変更する場合があります。ご了承ください。

マクロビランチ 800円
(ワンプレート、ベジスイーツフェアトレードコーヒー/紅茶付)


【ご予約は下記まで】
フェアトレードカフェ&雑貨WAKUWAKU
Tel/Fax:089-993-6271
E-mail:wakuwaku@egn.or.jp

※材料の仕入れの都合で、内容が変わる場合があります。ご了承ください。

MFMとは文字通り、”週に一回、月曜日だけ肉類を食べないようにしよう”という、ポールマッカートニーが推進しているキャンペーンです。

肉は生産過程で二酸化炭素を大量に排出し輸送でもエネルギーを使用します。肉の消費を減らすことは、個人ができる温暖化対策の一つです!

MFMに賛同し、マクロビランチをご提供しています。
レシピを知りたい方は、お気軽に声を掛けてください。

3月のミートフリーマンデー

おいしい、ヘルシー、身体も嬉しいマクロビランチのご案内。
3月のメニューは・・・

★3月のMENU★

【5日】   たかきびハンバーグ、ポテトの塩麹ソース
      菜花のおひたし、大豆たんぱく唐揚げ
      みそ汁

【12日】 ごぼうカツ
      里芋の梅マヨあえ、大根バジル
      大豆たんぱく唐揚げ、みそ汁
120311_193436.jpg


【19日】 車麩のカツ、干椎茸と蓮根のナッツみそ煮
      大根サラダ、大豆たんぱく唐揚げ
      みそ汁
120317_192920.jpg


【26日】 麻婆豆腐、長芋のみそ漬け
      切り干し大根とキャベツの漬物
      大豆たんぱく唐揚げ、みそ汁
120323_203409.jpg


※食材仕入れの都合で、メニューが変更する場合があります。ご了承ください。

マクロビランチ 800円
(ワンプレート、ベジスイーツフェアトレードコーヒー/紅茶付)


【ご予約は下記まで】
フェアトレードカフェ&雑貨WAKUWAKU
Tel/Fax:089-993-6271
E-mail:wakuwaku@egn.or.jp

※材料の仕入れの都合で、内容が変わる場合があります。ご了承ください。

MFMとは文字通り、”週に一回、月曜日だけ肉類を食べないようにしよう”という、ポールマッカートニーが推進しているキャンペーンです。

肉は生産過程で二酸化炭素を大量に排出し輸送でもエネルギーを使用します。肉の消費を減らすことは、個人ができる温暖化対策の一つです!

当店は、MFMに賛同し、月曜日はなんちゃってマクロビランチを
ご提供しています。担当シェフ・渡部レイさんから、マクロビレシピを教えてもらえます!
プロフィール

Ehime Global Network

Author:Ehime Global Network
アフリカン雑貨に囲まれた店内では、フェアトレードコーヒーやモザンビーク料理、旬の食材を使った料理をお楽しみ頂けます。フェアトレード雑貨も販売しておりますのでお気軽にお立ち寄り下さい。

愛媛県松山市東雲町5-6(地図)
Tel/Fax:089-993-6227

OPEN:11時~17時
定休日:土曜日、日曜日、祝祭日

wakuwaku@egn.or.jp

●えひめグローバルネットワークHP


●えひめグローバルネットワーク
モザンビーク事務所ブログ

最新記事
最新コメント
最新トラックバック
月別アーカイブ
カテゴリ
カレンダー
プルダウン 降順 昇順 年別

07月 | 2019年08月 | 09月
- - - - 1 2 3
4 5 6 7 8 9 10
11 12 13 14 15 16 17
18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28 29 30 31


検索フォーム
RSSリンクの表示
リンク
ブロとも申請フォーム

この人とブロともになる

QRコード
QRコード