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7月のミートフリーマンデー

おいしい、ヘルシー、身体も嬉しいマクロビランチのご案内。

いよいよ、夏本番!今年もなんだか暑い夏になりそうですね♪
そんな時も、WAKUWAKUでは、食事で身体を中から冷やすアイデアがいっぱい!
トマトのサラダ・ナスとピーマンの揚げびたし等、おいしい野菜をもりもり食べて、
暑さをふっとばしましょう!!

7月のメニューは・・・

【2日】  酢鶏風、大根とデイルのサラダ
      もやしナムル、梅しそキュウリ
      中華スープ

暑くなると酢の効いたあんかけ食べたくなりませんか?
ボリューム満点の酢鳥風はいかがでしょう!
副菜は、サッパリとした梅シソ胡瓜に、バジルの香り豊かな大根サラダ、もやしナムルはご飯にも良く合う一品です。

120630_193356.jpg

【9日】  ごぼうカツ、炒り豆腐
      トマトのサラダ、大豆たんぱく唐揚げ
      お味噌汁

7/9 マクロビランチ


      7月16日(祝)は、祝日の為
      MFMは、お休みいたします。


【23日】 ナスのステーキ・トマトソース掛け
      夏野菜の蒸し煮
      ゴーヤとひじきのショウガ炒め
      お汁もの
120721_194101.jpg

     
【30日】 マーボズッキーニ
      ナスとピーマンの揚げびたし
      きのこのマリネ、大豆たんぱく唐揚げ
      かぼちゃの冷製スープ
120729_193914.jpg

※食材仕入れの都合で、メニューが変更する場合があります。ご了承ください。

マクロビランチ 800円
(ワンプレート、ベジスイーツフェアトレードコーヒー/紅茶付)


7月16日(祝)は、祝日の為
MFMは、お休みいたします。

【ご予約は下記まで】
フェアトレードカフェ&雑貨WAKUWAKU
Tel/Fax:089-993-6271
E-mail:wakuwaku@egn.or.jp

※材料の仕入れの都合で、内容が変わる場合があります。ご了承ください。

MFMとは文字通り、”週に一回、月曜日だけ肉類を食べないようにしよう”という、ポールマッカートニーが推進しているキャンペーンです。

肉は生産過程で二酸化炭素を大量に排出し輸送でもエネルギーを使用します。肉の消費を減らすことは、個人ができる温暖化対策の一つです!

MFMに賛同し、マクロビランチをご提供しています。
レシピを知りたい方は、お気軽に声を掛けてください。
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Ehime Global Network

Author:Ehime Global Network
アフリカン雑貨に囲まれた店内では、フェアトレードコーヒーやモザンビーク料理、旬の食材を使った料理をお楽しみ頂けます。フェアトレード雑貨も販売しておりますのでお気軽にお立ち寄り下さい。

愛媛県松山市東雲町5-6(地図)
Tel/Fax:089-993-6227

OPEN:11時~17時
定休日:土曜日、日曜日、祝祭日

wakuwaku@egn.or.jp

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